Treffen Sie Ihr Serotonin

Jede Säugetierart hat Gesten die Dominanz und Unterwerfung signalisieren. Eine Dominanzgeste signalisiert die Absicht, Nahrung oder Paarungsmöglichkeiten zu kontrollieren. Eine Unterwerfungsgeste schützt den Einzelnen vor dem Schmerz eines Konflikts mit stärkeren Individuen. 

Tiere kämpfen nur, wenn beide glauben, dass sie stärker sind. Konflikte werden in der Regel vermieden, da Tiere ihre relative Stärke beurteilen können und das schwächere Individuum sich unterwirft, um Schaden zu vermeiden.

In der menschlichen Welt bewegen wir uns im Laufe eines Tages fliessend zwischen der dominanten und der untergeordneten Position. 

Wir halten den guten Willen aufrecht, indem wir manchmal die Führung übernehmen und zu anderen Zeiten die Kontrolle abgeben. Sie können sagen, dass niemand jemals dominieren sollte, aber wenn Sie in einer Tür kollidieren und „nach Ihnen“ sagen, aber die andere Person sagt „nach Ihnen“, muss jemand handeln oder Sie werden für immer in dieser Tür stecken bleiben.

Vielleicht werden Sie den letzten Schritt machen, indem Sie mehr darauf bestehen und sich dann überlegen fühlen. Das ist das Streben Ihres Säugetierhirns nach Serotonin. Säugetiere suchen sich die überlegene Position, da sich Serotonin gut anfühlt. Eine Studie zeigte dies, indem er einen Alpha-Affen mit einem Einwegspiegel von seiner Truppe trennte. (Ein Alpha ist die Person, zu dem die Gruppenmitglieder regelmässig aufschauen.)

Der Alpha-Affe machte die für seine Spezies typischen Dominanzgesten, aber seine Untergebenen reagierten nicht mit den erwarteten Unterwerfungsgesten, da der Einwegspiegel ihre Sicht auf ihn blockierte. Das Alpha wurde aufgeregt und sein Serotoninspiegel sank. Jeden Tag ging das Experiment weiter, sein Serotonin sank weiter und seine Erregung wuchs. Er brauchte ihre Unterwerfung, um sein Serotonin aufrechtzuerhalten. 

Vielleicht haben sie dieses Verhalten auch schon bei Menschen beobachtet?

Alle Lebewesen haben Serotonin, sogar Amöben. Einzellige Tiere verwenden Serotonin in einer für uns merkwürdigen Weise. Wir Menschen haben mehr Serotonin in unserem Verdauungssystem als in unserem Gehirn. Eine Amöbe ist zu klein, um ein getrenntes Verdauungs- und Nervensystem zu haben, also verwendet sie Serotonin auf eine zweifache Weise, die alles erklärt. Serotonin signalisiert dem Körper der Amöbe, sich der Nahrung zu nähern und sich auf die Verdauung vorzubereiten. Der Mechanismus ist erstaunlich einfach. Eine Amöbe sucht ständig nach Gefahren indem Sie winzige Mengen Wasser durch ihre Zellmembran scannt. Wenn die Wasserprobe eine hohe Konzentration an Fremdstoffen aufweist, interpretiert die Amöbe dies als Gefahr und wackelt in eine zufällige Richtung. Wenn die Probe einen geringen Anteil an Fremdmaterial enthält, erkennt die Amöbe eine gute Fütterungsmöglichkeit und setzt Serotonin frei. Dadurch wird ihr Schwanz gestreckt, so dass sie gerade vorwärts schmiedet und die Verdauungssäfte sich einschaltet. 

Serotonin ist das Gefühl, dass es sicher ist, fortzufahren und Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. 

Serotonin ist bei Säugetieren das gute Gefühl, sicheren Zugang zu Nahrung oder anderen Ressourcen zu haben. Die stärkeren Säugetiere in einer Herde, einem Rudel oder einer Gruppe dominieren typischerweise die Verpflegungs- und Paarungsmöglichkeiten. Dies kann zu einem Konflikt mit der unberührten Sicht der Natur führen, aber die genaue Beobachtung zahlloser Arten zeigt, dass jede auf ihre Weise um Ressourcen kämpfen kann. 

Meistens kämpfen Tiere mit Futterkämpfen, kämpfen um Paarungsmöglichkeiten und tun alles, um ihren Nachwuchs voranzubringen. Die Menschen bemühen sich, diese Impulse einzudämmen, aber wir haben ein Gehirn geerbt, das die soziale Dominanz dazu bringt, sich gut zu fühlen. Wir suchen nach Möglichkeiten, um das gute Gefühl von sozialer Bedeutung ohne das schlechte Gefühl von Konflikten zu geniessen. 

Stellen Sie sich ein Ferkel vor, das in einem Wurf von sechzehn geboren wurde, und einer Mutter, die nur zwölf Zitzen hat. Jedes Ferkel kämpft von Geburt an um Nahrung. Komplexe Entscheidungen sind erforderlich. Wenn ein Ferkel nicht zu kämpfen hat, könnte es verhungern, aber wenn es zu viel zu kämpfen hat, kann es sich in einem Konflikt verletzen oder einfach mehr Energie verbrauchen, als es aufnimmt. 

Serotonin hilft dem Ferkel, die richtige Assertionsstufe zu finden. Jedes Mal, wenn es einem Ferkel gelingt, ein anderes zu beherrschen, bekommt es einen Spritzer Serotonin. Das motiviert es, mehr von dem guten Gefühl zu suchen, und die zusätzliche Nahrung hilft, dass es siegt.

Aber manchmal versagt das Ferkel und das Serotonin fällt. Das motiviert es auszusetzen und Energie zu sparen. Serotonin fördert das Überleben unabhängig davon, ob es sich um einen Anstieg oder einen Rückgang handelt, indem der Energieverbrauch mit der Nahrungsaufnahme in Einklang gebracht wird.

Das Cortisol des Ferkels steigt an, wenn es ernsthaft unterernährt ist. Das motiviert Aggressionen, die helfen, Nahrung zu bekommen. Aggression unterscheidet sich von sozialer Dominanz, denn Cortisol fühlt sich schlecht an, während Serotonin sich gut anfühlt.

Soziale Dominanz ist die ruhige, sichere Erwartung, dass Sie bekommen, was Sie brauchen. Cortisol ist das Gefühl, dass etwas Schreckliches passieren wird, wenn Sie jetzt nicht handeln. Wenn ein Ferkel mehr Energie hat, versucht es, eine Zitze zu beherrschen und andere davon fernzuhalten. Wenn es gelingt, strebt es nach einer besseren Zitze, die dem Herzen der Mutter näher steht. Der obere Sauger bringt mehr Nahrung und mehr Wärme als der hintere Sauger. Die Forscher debattieren noch immer darüber, aber die Landwirte beobachten das seit Jahrhunderten. Mutter Sau greift nicht in diesen Konflikt ein. 

Die Geschwister regeln das selber, wenn sie ein paar Tage alt sind. Jedes Ferkel lernt aus der Erfahrung von Genuss und Schmerz. Jedes Gehirn baut Erwartungen auf, die ihm sagt, wann es nötig ist zu kämpfen, um seine Bedürfnisse zu befriedigen, und wann man sich zurückhalten muss, um Schmerzen zu vermeiden. Bald werden die Ferkel für ihre eigene Nahrung auf die Jagd gehen und dann um Paarungsmöglichkeiten kämpfen.

Jedes Geschlecht sucht Dominanz auf eine Weise, die seine DNA am besten fördert. Bei den meisten Arten investieren Frauen so massiv in Ihren Nachwuchs, so dass ihre Gene am besten genutzt werden, indem die Überlebensfähigkeit ihrer Jungen verbessert werden. Der reproduktive Erfolg eines Mannes wird häufig durch die Maximierung der Paarungsmöglichkeiten erreicht. Innerhalb dieser Strategien dominieren beide Geschlechter und unterwerfen sich, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Quelle: Habits of a Happy Brain